Mindfulnesstraining start begin maart

Mindfulness is een effectieve methode die u leert omgaan met stress, vermoeidheid en pijn als u met kanker te maken heeft. Tijdens de training leert u om helder en objectief waar te nemen wat er NU is aan gedachten, lichamelijke gewaarwordingen en emoties, zonder daarover te hoeven oordelen, erover te fantaseren en of te piekeren. Tijdens de training ontwikkelt u een andere houding ten opzichte van deze klachten.
In de training komen de volgende dingen aan de orde:
- Leren ontspannen
- Bewust wording van het eigen lichaam
- Herkennen en onderzoeken van eigen gedachten en automatische reactiepatronen
- Beter leren omgaan met dagelijkse spanningen
- Verminderen van angst voor het terugkeren van kanker of angst voor de toekomst

Lees meer

Leren omgaan met pijn

Lees meer

Triage in de huisartsenpraktijk

Lees meer

Zwangerfit

Zwangerfit bij Kernpraktijken Ooster Ee

Lees meer

Sociaal Juridische Dienstverlening

Voor hulp, vragen of problemen op sociaal/juridisch gebied.

Lees meer